يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
تحفيز الإبداع في الحياة اليومية: إشعال شرارة الإبداع لتعزيز التجارب اليومية
هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟ نعم لا لا أهتم تصويت
واجهة مستخدم سهلة الاستخدام يحتوي على وصفات خسارة الوزن يحتوي على اساليب العنايه بالصحه والجسم يحتوي على وصفات تهتم بجمالك ونعومتك كل ما يحتاجه جسمك وشعرك وبشرتك وصفات العنايه بالشعر واليدين والقدمين وغيرها الكثير
الاتحاد الأوروبي: نموذج "الدفع أو الموافقة" من "ميتا" ينتهك قواعد المنافسة الرقمية
ما هو الكمبوند؟ توحي كلمة كمبوند بالرقي والفخامة لأنها مرتبطة بصفوة المجتمع خاصة، وربما لا يُدرك البعض معناها إلا أنها تشير إلى مكان مستقل يضم مجموعة من
أمثلة عناوين مثيرة للاهتمام في الأخبار والمجلات والمواقع الإلكترونية
هل يمكن للتحكم الأكثر صرامة في السلاح منع إطلاق النار الجماعي؟
أثار تغير المناخ الذي لا يمكن التنبؤ به المزيد من النقاش حول مسؤولية الناس وإجراءاتهم للحد تغطية جوانب الحياة العصرية من التلوث البيئي.
مئات المدعوين للامتحان التنافسي ووظائف شاغرة .. أسماء وتفاصيل
منتخب الأشبال لكرة اليد يخسر أمام نظيريه العراقي والسوري
السفر الافتراضي: جسر رقمي يربط بين الثقافات ويوسع آفاق المستكشفين في عالم يستمر التقدم التكنول…
انطلاق فعاليات بطولة كأس العالم للرياضات الإلكترونية في الرياض
انظر تلميحات البحث... عندما تبحث عن شيء ما في البحث ، يتم عرض "عمليات البحث ذات الصلة" أسفل الصفحة. قد في كلمة رئيسيةوشاهد الخيارات ، فربما يعجبك شيء ما.